綱島で本格ジンギスカンが食べられる!「羊肉酒場 悟大」(庄やグループ)
綺麗な生ラム肉を見て、やっと見つけたと思いました。居酒屋チェーンが母体の安心感も大きいです。
網焼きなのはメンテが楽だからでしょうか。ジンギスカン鍋って重そうだし、洗うのも大変でしょうからね。
タレも美味しいです。
この野菜炒めがおすすめです。網焼きでもやしとかはどんどん下に落ちて焼けないからだと思いますが、お肉も入って味付けもされて調理されたものを持ってきてくれます。もりもり食べられる美味しい野菜炒めでした。
こちらは壺にステーキみたいに大きな肉が入ってます。焼けたらハサミで小さく切って食べます。
日曜アメトークでリンガーハットに麺なしメニューがあることが判明! #糖質制限 #ダイエット
平日のランチは外食です。牛丼、ラーメンなどのファストフードを食べまくっていたので、相当な糖質をとっていたと思います。糖質をたくさん食べているとそれが癖になってもっと糖質が欲しくなる体質になってしまうそうなんですね。
最初のうちに思いついたのはサラダバーがあるハンバーグやステーキのファミレス。ご飯の代わりにサラダバーでたくさん食べればいいですね。ラーメンは麺を少なめで作ってくれるお店はあると思うんですが、単純に量を減らしただけだとランチの充実感が損なわれて長続きしないような気がします。何か追加注文するとコストが問題だし。
で、アメトークで良いことを聞きました。奇しくも「ガリガリ芸人」という回でしたが、リンガーハットでは麺なしメニューがちゃんと用意されているそうな。ありました↓
本商品は、従来より「野菜たっぷりちゃんぽん」をご注文いただいたお客様から、「麺半分」「麺抜き」という特別な注文をいただくことがあり、『麺よりも国産野菜を美味しくたっぷり食べたい!』というご要望にお応えして、麺なしの「野菜たっぷり食べるスープ」の開発、発売を決断しました。
「野菜たっぷり食べるスープ」は、いわゆる「麺抜き」のため、たっぷりの野菜を美味しく、手軽にとることができる画期的なメニューです。カロリーが気になる女性や、糖質ダイエット、炭水化物ダイエットなどをしている方にもお勧めの商品です。
リンガーハットのちゃんぽんはスープが美味しいし、野菜をたっぷり食べられる素晴らしいメニューですね。ホームページに全てのメニューの栄養成分が掲載されてます。炭水化物の中には相当な食物繊維が含まれていると思うので、この分をのぞいた糖質は当然少ないはずです。ファストフードチェーンで正規に糖質制限メニューがあるのはありがたい。
美味しさの秘密は? リンガーハットの挑戦 長崎ちゃんぽんを世界に
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餃子の王将にはおかずのミニサイズがあります #糖質制限
糖質制限なので、ご飯付きの定食は食べません。まあランチなら半ライスくらい付けてもいいんでしょうが。中華料理店ならご飯なし単品のオーダーもしやすいです。日高屋なら生ビールにニラレバ炒め単品というのを何度かオーダーしてますが、満足度高いし特にお米がないストレスも感じなくなりました。
今日は餃子の王将を見つけたので入ってみたのですが、おかず一品に絞るのを迷ってたらこういうメニューがありました。
ミニサイズなので麻婆豆腐とホルモンの味噌炒めの2つを楽しみながらビールを飲んで夕食としました。
味付けが濃いとご飯が欲しくなってしまうかも知れないのでご注意を。糖質制限に慣れると薄味にも慣れていくそうですよ。
糖質制限ダイエット始める! カロリー表示は無視!肉も脂も食べる!
禁煙には成功したのですが、食後の一服がなくなったことで食事の後もデザートやら、お酒とポテトチップスやら食べ続けるようになってしまい、かなりの体重増。
まずはジムに行く日数を増やしました。すぐに減量とはなりませんが汗を流す機会が増えたのは健康面でメリットはいろいろあると思いますし、ジムが近所なので平日に行くのも苦ではありません。でも、せっかく運動量を増やすことができたので目に見えるダイエット効果を得たいなと。だいたい自分でもこれまでの食生活で思い当たるところはあるんです、炭水化物、糖分が多いんだろうなと。
どんな有名人が言ってようが「あくまで個人の感想です」みたいな話は信じたくないので、自分が納得できる理論を見つけることが重要でした。
オカルトではなく医学的な話の中から自分が信じられるものをみつけましょうね。
脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム (講談社+α新書)
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- 出版社/メーカー: 講談社
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程度の差はありますが、簡単に言っちゃえば、ご飯、パン、麺を食事から抜くということ。これら炭水化物は体の中でブドウ糖になり血管の中を流れるので血糖値が上がる。するとインスリンが出てきて、余分なものが脂肪として取り込まれて太ると。しかも毎回の食事で血糖値ががんがん上がってると脂肪として取り込まれる部分がどんどん強化されて太りやすくなり、太るとまた加速するそうな。イメージとしてですが。
大量のインスリンを出さずに済むような食事内容を考えれば良いということなんですが、これにはこれまでのダイエットで取り上げられてきたカロリーがいくつかという話は全く出てきません。肉、魚などのタンパク質だけ食べたとするとブドウ糖はほとんどないので血糖値は上がらない、したがってインスリンも出ない。
油を食べたから太るのか?いやいや、体の活動で使い切れないほどのブドウ糖の原因を食べているから太るということなんですね。だからカロリーを抑えるということは全く考えません。大盛りご飯はNGですが、ステーキ300gはOK。サラダにノンオイルドレッシングなんて使う必要なくて、美味しく食べられる好きなドレッシングを糖質量だけ気をつけて選べばいいということ。
お手軽な外食を続けていると、ご飯、パン、麺をかなり食べていたことに気づきます。1日3食の糖質をそれぞれ40g程度にするとか、夜だけ主食を抜いておかずだけにするところから始めています。今って、食品には炭水化物とか糖質の量がちゃんと記載されてますしね。
結果にコミットするライザップだって、筋トレと糖質制限の合わせ技だってことがめちゃイケでもはっきりしてます。空腹と戦う必要はないし、味気ない食事になるわけでもないので、食事の中身を入れ替えながら継続していきたいと思います。
毎食自炊できるわけじゃないので、外食でもコンビニ、スーパーで売られているものでも糖質制限ができそうだということを今後このカテゴリーで記事にしていきたいと思います。
フランス映画史上初、全編ブルゴーニュ地方で撮影された映画「ブルゴーニュで会いましょう」 #ワイン
ロマネ・コンティなどで有名なブルゴーニュ地方のワイン。それぞれの村で手間を惜しまず大切にブドウを育ててワインを作っています。だから南米ワインと比べたらやはり高いです。
フランスのワイン産地としてはボルドーも有名ですが、こちらは複数品種をブレンドすることが多いのに比べ、ブルゴーニュは単一品種を使用。赤ワインにはピノ・ノワール、白ワインにはシャルドネという品種のブドウを使いますが、同じ品種でも畑が違う、村が違うと味わいが違う。その違いを楽しめるのがブルゴーニュワインの楽しいところなんですね。
ブルゴーニュでは、古代ローマ時代からぶどう栽培がおこなわれ、6世紀頃にはすでに各所の修道院でクオリティの高いワインが造られていました。ことに、ベネディクト派のクリュニイ会とシトー会がブルゴーニュに設立した修道院では、当時最高の知識層であった修道士たちによって、ワイン造りがおこなわれました。
このブルゴーニュで撮影されたのが映画「ブルゴーニュで会いましょう」です。昨年末、渋谷ル・シネマで公開されていたのを見たのですが、やっとDVD化されて販売・レンタルも始まっています。
コート・ドール(黄金の丘)と呼ばれる広大なブドウ畑の美しい光景も見所のひとつです。
ブルゴーニュ銘醸ワイナリー赤白2本セット [フランス/赤ワイン/辛口/ミディアムボディ/2本]
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気仙沼湾にある渡辺謙さんのカフェ「K-port」と気仙沼ベイクルーズ #気仙沼 #東北でよかった
気仙沼湾にある大島とは定期航路便があるのですが、連休中に同じ会社が湾内をまわる遊覧船をだしてくれます。天気が良かったので気持ちよかったのと、うみねこのエサとしてかっぱえびせんが売ってるんですが、これが大人気で一生懸命なんどもなんども旋回してくるうみねこが可愛かったです。
場内アナウンスの方の説明で、あそこに見えるのが渡辺謙さん達が作ったカフェですよと教えてもらい、ちょうど電車の時間まで一休みできました。ランチに来ても良いと思います。
K-portは、東日本大震災の被災地・宮城県気仙沼市に、俳優・渡辺謙が、地元の仲間と作ったカフェです。
大島瀬戸を経て唐桑方面を巡る「気仙沼ベイクルーズ」。今年から、気仙沼大島架橋の下をくぐるという新たな魅力が加わりました!橋の下では船を徐行させるので、橋をじっくり観察して記念撮影できます。もちろん、船を追うウミネコとのふれあいも楽しめます。
気仙沼湾ベイクルーズ #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
ハッシュタグ「 #豊洲湾岸町歩き 」を見て豊洲市場へ。動画、360度写真もあります。 #豊洲市場
ゆりかもめはお台場や東京ビッグサイトへ行くときに利用する人が多いと思いますが、新橋駅から乗って帰りも新橋駅へ戻るので、その先にある豊洲へ行く機会がありませんでした。でも、ツイッターで最近見かけたこのハッシュタグのついたツイートを見て、とにかく自分の目で見なければと思い、出かけて来ました。
豊洲市場は、50年先まで見据えた首都圏の基幹市場として、築地市場が果たしてきた豊富で新鮮な生鮮食料品流通の円滑化と価格の安定という機能に加え、消費者の意識が高まっている食の安全・安心の確保、効率的な物流の実現など、産地や顧客・消費者の様々なニーズにも対応していきます。
さらに、環境に配慮した先進的な市場とするとともに、築地市場の築いてきた歴史と伝統を継承・発展させていくことで、豊洲市場の魅力=ブランド力を高めていくことを目指しています。
環状2号線は開通されていないので、標識も隠されています。左は晴海、築地、新橋方面です。
動画はゆりかもめで市場前駅に到着するところと出発するところ、駅からの眺め、正門前で撮影してつなげたものです。
こちらは360度撮影したものです。マウスでつかんで方向を変えることができます。左下のTHETAマークをクリックするとより高機能なページに移動することができます。
環状2号線交差点 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
南北正門前 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
豊洲市場 富士見橋門 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
歩道は広く、ジョギングコースとしても良さそうです。ランナーを何人も見かけました。
最後にゆりかもめの始発終点である豊洲駅前。東京メトロ有楽町線も利用できます。
豊洲駅前 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
東京スカイツリーにある「すみだ水族館」にてiPhone 7での動画撮影+THETAでの360度撮影 #水族館 #theta360 #iphone
THETAが活躍するシチュエーションをいろいろ考えていたら、大きな水槽がある水族館で試してみたくなり、東京スカイツリーにあるすみだ水族館へ行ってみることにしました。
すみだ水族館 #スカイツリー #すみだ水族館 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
RICOH デジタルカメラ RICOH THETA SC(ホワイト) 360°全天球カメラ + JOBY ミニ三脚セット
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水槽も迫力が凄かったのですが、この水族館はゆったりとしたスペースでじっくり不思議な生き物たちを観察できるように作られていて、iPhone 7でムービーもたくさん撮ったのでまとめてみたのがこちらです。
BGMに使用させていただいたのはこちらの曲です。
フリーBGM素材 『宇宙飛行士』 試聴ページ|フリーBGM DOVA-SYNDROME
生後15日目。
— すみだ水族館【公式】 (@Sumida_Aquarium) 2017年5月6日
「ゴハンくださいな」の顔。 pic.twitter.com/e6pYZEQofz
帰る頃はちょうどトワイライトタイムで、スカイツリーも空もきれいでした。
トワイライト スカイツリー#lifeincolor360 #theta360 #theta360contestrepost
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中央大橋をTHETAで360度撮影 #3月のライオン #theta360
3月のライオン後編、今日2回目を見て来ました。中央大橋を零がよく走ってましたね。佃、月島側の赤い橋は住吉神社の近くで見つけました。映画では3姉妹の家に向かうときのモチーフとして何度も登場してましたね。後編を見てロケ地を見て回って、それからの2回目なので登場人物がみんな身近に感じました。
左下のTHETAマークをクリックすると全画面表示などもできるページに飛びます。
佃 中央大橋 #3月のライオン #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
佃 中央大橋 #3月のライオン #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
5月4日は"May the 4th"→"May the force (be with you)" 六本木ヒルズでのスペシャルイベントへ #スターウォーズの日 #STARWARSDAYTOKYO
六本木ヒルズでJWAVE主催のイベントがあって、最後のスペシャルライブだけ見られればいいかなと思っていたのですが、「#スターウォーズの日」のタグを追いかけてたら、グッズ1,000円以上の購入で特製ピンバッジがもらえるらしいぞと。ゲット報告が2時間前くらいに集中していて、こりゃもうとっくに配布完了かなあ、でも一応行ってみようということで原宿・竹下通りへ。原宿は大混雑でしたが、無事にゲットできました。
5月4日(木・祝)は、<スター・ウォーズの日>あのカイロ・レンも日本登場!SWの日イベント“STAR WARS DAY”TOKYO|ニュース|スター・ウォーズ公式
今日は「#スターウォーズの日」。
— スター・ウォーズ公式 (@starwarsjapan) 2017年5月4日
May the Force be with you!
フォースと共にあらんことを。https://t.co/yYbOVlQpCy pic.twitter.com/UJd4vqJRAb
19時からのライブではウインドオーケストラがスターウォーズの曲を演奏してくれます。1曲目はマーティさんがゲスト共演しました。JWAVEでも中継されてたみたいですね。
吹奏楽団 「源-Minamoto」とマーティ・フリードマンによる“スター・ウォーズ メドレー”の演奏を行う“STAR WARS DAY”LIVEも開催!
■ライブ②
19:00~19:30 源-Minamoto-&マーティ・フリードマン(SPECIAL GUEST)
360度撮影してみました。
May the 4th、5月4日はスターウォーズの日。スペシャルライブ #スターウォーズの日 #六本木ヒルズ #jwave #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
May the 4th、5月4日はスターウォーズの日。スペシャルライブ #スターウォーズの日 #六本木ヒルズ #jwave #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
早めに来て並べば登場キャラクターと記念撮影もできます。
おふたりのアーティストによるライブペインティングも。
STARWARS DAY TOKYO、レイとBB-8を描かせていただきました。観てくださった方々や関係者の皆さま、ありがとうございました!描き終えた後、ライトセーバーを授かり山代レイとなりました。キリッ#スターウォーズの日 pic.twitter.com/EYExgZRcu4
— Enna Yamashiro (@e_n_n_a_) 2017年5月4日
あとはいくつかブースも出てましたが、やはり集まっている熱心なファンが盛り上げている感じがしました。コスプレイヤーもたくさんいましたよ。
12月のエピソード8「最後のジェダイ」も楽しみ。アメリカのMay the 4thはこれからなのでそちらもまたチェックしてみます。
BB-8がコロコロ歩いてたよ! #スターウォーズの日 @ Roppongi Hills 六本木ヒルズ https://t.co/p3tDQFAWtJ pic.twitter.com/BBKfb8tlrj
— ヤン・ウェンリー 三世 (@yansansei) 2017年5月4日
スター・ウォーズ BB-8 & R2-D2 1/12スケール プラモデル
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リズム時計 STAR WARS ( スターウォーズ ) BB-8 音声 ・ アクション 目覚まし 時計 オレンジ 8RDA74MC03
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#スターウォーズの日に行われた #STARWARSDAYTOKYO の映像が到着!スター・ウォーズのコスチュームで楽しむ方達もたくさん♪ https://t.co/HFe26dUYdH (YouTube) pic.twitter.com/FP9pQredX1
— スター・ウォーズ公式 (@starwarsjapan) 2017年5月8日
気仙沼へ一人旅なら「ホテル一景閣」がおすすめです! #気仙沼 #THETA360 #ふかひれ
震災当時、僕の好きなお笑いコンビのサンドウィッチマンが気仙沼にいて、津波を高台から目撃していたエピソードを聞いていたのと、BSフジで東北芸人でやってるコント番組「東北魂」のロケで見ていたので、気仙沼には行ってみたいなと思ってました。今回、とても良いプランがあったので実現させることができました。
2011-03-11 17:01:36
避難していますテーマ:ブログ
宮城県気仙沼の山に避難しています。
津波で街は大変です。
現在、山から下りれる状態ではありません。
BSフジ『東北魂TV』毎週日曜日23時~放送中!
“笑いで東北を、日本を元気に!”をテーマに、爆笑のユニットコントやロケ企画をお届け!
あの日、宮城県気仙沼市でのテレビ番組のロケ中に東北地方太平洋沖地震が発生し被災したサンドウィッチマンの二人が、生粋の“東北魂”と本音の“トーク魂”をかけて深夜に放送。 復興に向けて、前を進む中で、未だ多くの避難所生活に苦しむ被災者の方々からのメッセージを、時には涙を流し、時には励まし、喜怒哀楽を共有していく!
一人旅というのはどこのホテルでもプランの定員が少ないので、早めに動くことが大事。楽天トラベルで検索してこのホテルを見つけました。ふかひれの姿煮が付いて13,000円ってお得ですよね!プランの名前も魅力的!
【大人の一人旅】【名物ふかひれ姿煮コース】地酒飲み比べセット+チェックアウト11時
自由でプチリッチな【大人の一人旅】におすすめ!
夕食は当館名物ふかひれ姿煮コースに、気仙沼の美味しい地酒の「2種飲み比べセット」をご用意♪さらに、通常10時のチェックアウトを11時までご利用いただけます。
実際の豪華なお料理がこちら。ドーン!奥の白身魚はメカジキです。気仙沼のご当地グルメでメカジキカレーも盛り上げてましたよ。カジキマグロと呼ばれますがマグロじゃないらしく、メカジキと呼んだ方がいいみたいです。
気仙沼メカジキとは|気仙沼メカジキ KESENNUMA SWORDFISH
メカジキを右の出汁でしゃぶしゃぶです。これがおいしかった。
そして今夜の主役です。結構大きくて、しっかりふかひれを食べたぞという実感があります。ふかひれの食感を何度も確認できて嬉しかった。旅行先でこのフルコースが食べられたら絶対満足しますね。
ホテル外観。側面に津波の高さが記されています。営業再開まで相当なご苦労があったはずです。
朝食は以前はバイキングだったそうですが、今は盛り付けしてから出してくれます。紅鮭は焼き立てでもないのに全然パサパサしてないし固くないし、ちょっと感動しました。
フロント、レストランのスタッフの方も丁寧に応対してくれますよ。このプランのために気仙沼に行ってみても良いのでは。
大浴場は温泉ではありませんが最上階にあります。ラウンジスペースは屋外テラスもあって気仙沼湾がのぞめました。360度ビューでどうぞ。
気仙沼 ホテル一景閣からの眺め #気仙沼 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
仙台〜石巻〜気仙沼の移動ルート、「BRT」(Bus Rapid Transit)というバスについて #石巻 #気仙沼 #BRT
これらは宮城県の主要都市になると思うんですが、一本の線路で結ばれているわけではありません。今回の旅行を計画している途中で、電車の本数が少ないので割と時間を決めておかないとまずいなと気付きました。それとルート検索で出てくるBRTというのが電車じゃなくてバスだということ。電車の乗り換え案内にバスがなぜ出てくるのだろうと。
「BRT」とは、バス・ラピッド・トランジット(Bus Rapid Transit)の略で、連節バス、PTPS(公共車両優先システム)、バス専用道、バスレーン等を組み合わせることで、速達性・定時性の確保や輸送能力の増大が可能となる高次の機能を備えたバスシステムです。
津波の被害を受けた線路を元どおりに敷き直そうとすると、膨大な時間がかかってしまうことから、元線路があったところを専用道路にして一般道と連結したルートを走るバスの運行を始めたんですね。駅によっては電車の乗り換えと同じように駅のホームに止まってたりするようです。
仙台〜石巻はJR仙石線が全線復旧されているので簡単ですが、石巻〜気仙沼は一度電車で前谷地という駅まで行き、そこでこのBRTに乗り換えます。150分バスの旅でしたが、田園風景をぼーっと見たり、BRT専用道路すげーとか思ってるうちに着きました。普通のバス停みたいな駅があったり、かっこいいガラス張りの待合室タイプの駅もありました。
線路の敷き直しにこだわらずに移動手段の早い回復のためにバスによる復旧を選択したのは良かったですね。
ちなみに気仙沼駅から東京まで帰るルートはぎりぎりまで考えてましたが、結局電車で一ノ関駅へ行き、新幹線に乗りました。
石巻駅前、旧北上川中州近辺、石巻市中央一丁目にてTHETAによる360度撮影 #東日本大震災 #石巻 #THETA360
震災から6年、街全体の雰囲気を丸ごと撮影しました。マウスやスマホ画面で自由に回転、拡大してご覧ください。
駅の中には
石巻駅前での撮影。震災直後はタクシー乗り場のところは炊き出しに多くの人が並んでいました。
石巻駅 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
旧北上川沿いは、車がひっくり返ってたり、船がビルに突っ込んでたり、信じられない光景をあちこちで見ました。今はきれいに整備され、堤防などの工事が今後すすめられるようです。
旧北上川 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
復興まちづくり情報交流館というのが出来ていました。写真やデータ、模型で分かりやすく被害の様子や今後のまちづくりについて展示されてますので、これから訪れる方は立ち寄ってみると良いと思います。
石巻中央一丁目 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
震災直後に見た石巻の様子と、あれから6年たった石巻 #東日本大震災 #石巻 #東日本大震災から6年
僕は震災のあった6年前のゴールデンウィークに石巻へ来ています。連日のテレビ報道とかメディアを通しての情報ではなく、自分の五感で感じられるものを全て感じて、何かを考えるのはそれからだと思ったので。
当時、石巻はいろんな支援活動が届いているようだったので、公共交通機関でもたどり着けると思って選びました。JR仙石線は途中までで振替バスに乗ったんですが、途中の松島あたりの惨状も目の当たりにしながらの移動でした。
白黒の方が6年前に撮った写真です。
当時は信号は消えていて、警察官がずっと誘導してました。自衛隊は空き地で野営地用のお風呂を支援してましたね。
河口の方は市立病院は駅前に引っ越し。がれきは運び出したんでしょうか。当時はとりあえずの捨て場所だったような。
防潮堤や川の堤防の工事はまだまだ終わらなそうな様子。かなり大規模ですので。
街灯にかけられたフラッグがサイボーグ009だったり、復興の記念日を記したものだったり。良いアイディアですね。
石巻 日和山公園で360°撮影 #石巻 #THETA360
石巻は6年前のゴールデンウィークにも来ています。震災から2ヶ月後でした。石巻駅前でも海水のにおいがしてました。この公園の下から沿岸にかけては完全に津波によって破壊されていて、がれき捨て場みたいになってたと思います。
当時と現在の比較については改めて別記事で書こうと思っています。
石巻 日和山公園 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
仙台から石巻に着いたとき、石ノ森章太郎作品のラッピング電車がホームに止まってました。
石巻駅 #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
そしてお昼に立ち寄ったのは「とり文」さん。刺身定食です。このあたりは直撃の被害を受けていたはずですが、新しいお店がいくつか出来てました。