実は昨年は糖質制限で7キロ減量しました。が、食生活が戻ってしまい体重も5キロ戻ってしまいました。 油を減らすより糖質を減らす方が痩せます。油が悪というのはアメリカのトウモロコシ大農家によるプロパガンダらしいです。売れ残ったトウモロコシからコー…

紅葉シーズンは撮影によく出かけます。ちょうど昭和記念公園がいちょうが見頃ということで出かけてきました。数は少ないですがもみじも。もみじは逆光で葉が透けて輝いているのを撮るのが好きです。こんな感じですね。 昭和記念公園は広大で、いちょうなど様…