YANSANSEI BLOG

ヤンサンセイです。写真、グルメ、ゲームなど色々。

糖質制限

日曜アメトークでリンガーハットに麺なしメニューがあることが判明! #糖質制限 #ダイエット

平日のランチは外食です。牛丼、ラーメンなどのファストフードを食べまくっていたので、相当な糖質をとっていたと思います。糖質をたくさん食べているとそれが癖になってもっと糖質が欲しくなる体質になってしまうそうなんですね。 ライザップごはん 決定版 …

餃子の王将にはおかずのミニサイズがあります #糖質制限

糖質制限なので、ご飯付きの定食は食べません。まあランチなら半ライスくらい付けてもいいんでしょうが。中華料理店ならご飯なし単品のオーダーもしやすいです。日高屋なら生ビールにニラレバ炒め単品というのを何度かオーダーしてますが、満足度高いし特に…

糖質制限ダイエット始める! カロリー表示は無視!肉も脂も食べる!

禁煙には成功したのですが、食後の一服がなくなったことで食事の後もデザートやら、お酒とポテトチップスやら食べ続けるようになってしまい、かなりの体重増。 まずはジムに行く日数を増やしました。すぐに減量とはなりませんが汗を流す機会が増えたのは健康…